今日からダイエット開始

結婚して早５年。
結婚した時は47.5kgだった体重が今では53.5kg
6Kg増！！
７号だった服は９号でぎりぎり。。
このままだと大変なことにしょぼん
身体組成の測定結果はなんと隠れ肥満
なんとしても体重を減らすぞー。
しかも筋肉をふやすぞー。

明日から運動と栄養バランスでスリムになります。
がんばります！
目標は３ヶ月。
今ダイエットをされているかた、一緒にがんばりましょー！！

161cm 53.5kg
35歳　女

中年は簡単には痩せません。
でもやらねばなりません。