こんにちは。秋谷です。
今回は、僕がやってきたダンスに役立つトレーニングをご紹介します。
『キックトレーニング』
です！
蹴りのトレーニングをする事により、
１、脚の振り
２、ムーブメントの力
３、回転する力
４、軸の安定性
５、下半身の粘り
６、歩幅の大きさ
が良くなり
よってスイングやムーブメントなどが向上します。
前蹴り、回し蹴り、後ろ回し蹴りなど、ダンスのステップと似た感覚でした！
キックトレーニングをする前にはイスの高さや
机の高さなどに足を上げて、ストレッチしたり、その高さをキープしたり、その高さのコントロール出来る事に慣れてからトレーニングをする事をオススメします。
神経が入ればそんなに難しくはないです。
焦らず丁寧にやって神経に覚えさせるといった感じです。
とてもオススメです！