【受験期には安心して失敗できる環境作りを！】
＼受験生を徹底サポート／
寝る前５分のお手当てで
心もカラダもゆるゆるの
不調知らずのカラダ作り
整体 溫（SUNAO）
中南祐子です🙌
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本日もお読み下さり
ありがとうございます！
学校に塾に習いごとにと
最近のお子さんはとーっても
忙しいですよね。
特に受験期のストレスは
体や心の不調に繋がります💦
思春期は（10歳以降）
勉強だけではなくて
家族、友達、先生との
人間関係や睡眠不足など
様々なストレスを抱えてます。
ストレスに強い子もいれば
色々気にしてしまい、どんどん
負のスパイラルにハマり込んで
しまうお子さんも😓
『受験に失敗しないでほしい』
親なら当たり前に願う事が
時には物凄いプレッシャーに
なります。
もちろん目標を目指して
頑張ることも大切ですが
■頭痛、腹痛、疲れ、怠さ
睡眠不良などの体の不調
■ちょっとしたことで
イライラしたり
引きこもったり
爪かみ、髪の毛を抜くなど
日々の困った行動
■どうせ、だって、でも、出来ない
そんなネガティブな言葉
こんなサインが出た時は
親子で頑張り過ぎてるのかも
しれません💦
少しでも偏差値の良い学校
テストの点数にフォーカスする
過度な期待やプレッシャー
これは子供にとって
大きなストレスの一因です。
特に小学4年生頃からは
自立が始まる思春期も始まり
親子関係もギクシャクしがちに
受験なんて、人生の中のほんの一コマ
今辛くても、全て必要な経験です✨
ここから何を学べるかを
まずはお母さんの
心に聞いてみましょう👆
失敗してもいいよ！
頑張る過程に意味がある！
結果なんておまけだよ
そんな安心して失敗できる
環境を作ってあげて下さい！！！
親の役目は試験当日
全力投球できる
健康サポートと
失敗や挫折を経験した時の
辛さや悔しさをともに
感じてあげること。
そんなありのままの自分を
受け入れてくれる
家族のあったかい環境が
子供の不安を軽くします✨
〜親子で煮詰まった時のストレス発散方法〜
▪️お腹のモヤモヤの吐き出しを
数分で良いので聞いてあげる
▪️なんか変だと思ったら
『疲れてるみたいだけど、大丈夫？』
『困ってる時はSOS出してね！』
などの声かけを！
▪️内臓を温めると心が緩む！
朝一に白湯またはお味噌汁で
1日をスタート
▪️朝勉に切り替えて夜更かししない
睡眠が何よりのセルフケアタイムです
▪️ご褒美タイムを設ける
ここまで問題やったら
好きなYouTubeチャンネルを
１５分観るなどオフタイムを作る✨
そんなサポートも実は
お母さんのこころが整っているかが
鍵🔑なんです！
お母さんの心の余裕がガチガチに
緊張している我が子に影響を与えます！
お母さんのこころの整え方のヒントは
気功体験ができる『魔法の手講座』で
お伝えしています。
上記のストレス緩和方法に
おうち整体の施術をプラス
するにどのコースを学べ良いのか
知りたい方、お気軽のご相談下さいね。
思春期以降は、
基本見守りサポートで
良き伴走者に徹しましょう🏃♀️
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両親の病がきっかけで始めた整体が
子供達の頭痛や肩こり腰痛、生理痛
便秘、肌荒れ、咳、鼻水など
忙しい学校生活の中で
さまざまな不調が改善し
長女の受験期の体調管理に
とっても役立った経験から
世田谷区二子玉川で
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お子さんの不調や受験サポートに
悩んでいる方の力になりたい！
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お父さん&お母さんには
頑張るお子さんの未来を応援する
一番のサポータになって欲しい！
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続きはまた次回に・・・。
本日も最後まで
お読み下さいまして
ありがとうございました❤︎
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