むくみ腸になっていませんか？
こんにちは🌞
土日はお祭りに行ってきて
久しぶりにたくさん歩きました✨運動✨
大原はだか祭りです
4年ぶりだったみたいですよ♬
一日中神輿を運んで回るみたいです
すごいですよね
神輿を海まで運んで海の中に入ってました
正直お祭りってあまり興味がなく
行かないのですが
なんでも決めつけるのは良くないですね
迫力あって
屋台もたくさん出てて
花火も上がってとても楽しかったです
！
あいにく天気は小雨と強風だったけど・・・☔
とにかく歩いたので
歩きやすい靴でいきましょう
笑
今日は
むくみ腸のお話です
腸がむくむと
脂肪を溜め込みやすい体質になってしまいます
👇こんな人がむくみ腸かも 
- デスクワークや座っていることが多い
- ストレスを感じやすい
- 辛いもの、濃いもの、脂っこいものをよく食べる
👇むくみ腸の症状がこちらです
- 残尿感がある
- おならが臭い
- お腹が張っている
- 頻繁に下剤を飲む などなど
何かしらの原因によって
腸内の水分バランスが崩れると
吸収された水分が排出されずに
腸がむくんでしまうのです
むくみ腸の大きい原因は血行不良です
むくみ腸を改善するためには
- 食事のリズムを守る
- 水分をしっかり摂る
- 適度な運動をする
- 温かい食べ物やマッサージでお腹を暖めてあげる
むくみって良い事ないですよね
心がけて
むくみ腸を無くしていきましょうね
読んでいただきありがとうございました
