アーユルヴェーダは、約5000年の歴史を持つインド発祥の伝統医学で、「生命の科学」を意味します。ichibanlife+2
アーユルヴェーダの定義と特徴
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サンスクリット語で「アーユス（生命）」と「ヴェーダ（知識、科学）」が語源で、「生命科学」「生命の知識」と訳されます。yoga-lava+1
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心・身体・精神・環境の調和を重視し、人間個々の体質（ドーシャ）に合った治療や予防を行う総合的な健康法です。wikipedia+2
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ヨガ、瞑想、食事療法、ハーブ療法、オイルやマッサージなど多様な手法を使い、自然治癒力を高めることを目的としています。kracie+2
歴史的背景
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アーユルヴェーダは、インドの古代宗教・哲学と融合した体系で、ヴェーダ（インド最古の聖典）の中でも医学分野を担当した「アタルヴァ・ヴェーダ」が起源とされます。aryurvist.theshop+2
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古くは八つの診療科目を持ち、インド国内だけでなく、中国、ギリシャ、エジプトなど世界各地に医学の知識を伝えてきました。ichibanlife+2
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近代まで脈々と受け継がれ、WHO（世界保健機関）にも認められた伝統医学です。treeoflife+1
主な考え方と実践例
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宇宙の万物は「火・水・風・地・空」の五元素から成り、これらが「ヴァータ（風）」「ピッタ（火）」「カパ（水）」の三要素（ドーシャ）として人の体質に現れると考えます。kracie+1
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個々に合った食事や生活習慣を取り入れ、心身のバランスを整えることが重視されます。yoga-lava+1
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