DELI★色彩野菜の韓国マリネ、ナムル仕立て




キラキラ材料(4人分)キラキラ



長なす…1本

ズッキーニ…1本

レンコン…1

赤ピーマン…2個

ピーマン…2個




★マリネ液


長ネギみじんぎり…1/4

おろしにんにく…1片

醤油…15ml

砂糖…25g

すりごま…5g

いりごま…5g








1.ボウルに★の材料を合わせて、泡だて器で砂糖が溶けるまで混ぜる

2.混ぜながらごま油を少しずつ加えてマリネ液を作る

3.野菜は食べやすい大きさにカットして180℃の油で揚げる

4.揚げた野菜の油をしっかりと切り、熱いうちにマリネ液に漬け込む。15分ほどおく。



できあがり★











心 作り方

心