酵素玄米

キムタクや石原さとみちゃん、沢山の芸能人が食べてる

酵素玄米

健康や美容効果が凄いそうです

私も作って食べてみました

色んなレシピがあるので、自分好みの味に仕上がるまで、試行錯誤が必要かも

玄米ってわからんくなるほど、もちもちで甘いみたいやけど、まだ玄米と黒紫米のミックスしたような味やった

今回は1日水につけて発芽

白い泡ごと炊いていいと書いてるけど、発酵の凄い臭いが

ぬか漬けの臭いしてるけど、あえてそのまま炊いてみた

3日4日後に食べるのが楽しみ

酵素玄米は出来るまでに3～4日かかるから、炊飯器2台フル稼動

体重マイナス5kg＆綺麗なママ目指して頑張りま～す♫







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