夫の足母趾裏のガングリオンで
夜のウォーキング
は封印し1年半ほど経過。
そろそろちょっとは歩けそうだけど・・行く
夜とは言え、こんなクソ暑い時は外に出たくない・・
ヤツも居るだろうしさ
す、涼しくなったら再開しようかー
と、ナマケすぎてぬるくなった私
とはいえ、運動不足が気になってる
特にデスクワーク＆糖尿病ラインの夫に運動させたい
で、最近
風呂前にYouTubeを見ながらのラジオ体操を始めた
夏なので汗だくになるし、良い運動になってる気がする～
ラジオ体操第一と第二までは知ってたけど
第三ってあるんだねっ
初めて聞いた曲
第三は、
最後がちょっと難しいけど、なかなかイイかも
フムフム。こっちもやろうー
って感じ。
んっと、
なんか、第四もあるみたい
と、ラジオ体操第四を見てみた。
最初は普通の体操か
と思ってたけど
途中から
へ
こんなんムリっしょ
アクロバットか
ラジオ体操のいつもの声で
『足で胸の鼓動を感じましょう』
って、
んなポーズできるかーっっ
と
YouTubeに突っ込んでしまったワタス
ラジオ体操第四は
一般人向けではありませんですた