やきとりじいさん体操

ビリーズブートキャンプ、コアリズム、最近では郷ひろみが出てるなんか腹筋鍛えるやつ、

シェイプアップのためのDVDがいろいろ出てますね～

実はコアリズム持ってます。

でももともと運動をしていなかった私には、筋肉というものがありません。

あるのは脂肪ばっかり。

だから急にビリーやラテンダンスなんて無理無理！

まず動きを覚えられないし。

ついていけないし。

いろんなダイエットのサイトを見ていたら

面白いものを発見しました。

世の中のダイエッターにとっては超有名なのかな。

「やきとりじいさん体操」

このブルース調のなんとも哀愁漂うメロディと歌詞が

およげたいやきくんを彷彿させる。

この体操、ちょっとやってみたけど結構きます。

ポイントを押さえた体操。

でも単純でわかりやすく、かつ覚えやすいし

なにより面白くて楽しそう。

笑いながら続けられそうな感じがします。

そしてそして、タダでできるのが一番！

こういうのを待ってたのよ。

よぉし！続けるぞぉ～！

８月の帰省までに１０ｋｇ落とす！