**睡眠**
23:05---6:01
**ご飯**
朝、昼 120g
夜、軟飯130g(普通炊き60g換算)
**歩数**
5464
鮭、梨
午前中は美容室へ〜
この最寄り駅にはお気に入りのﾊﾟｽﾀ、ﾍﾞｰｶﾘｰ、ﾄﾞｰﾅｯﾂの店があり
この日はﾊﾟｽﾀ(ｺｯﾃﾘｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ)を食べて、ﾍﾞｰｶﾘｰでﾊﾟﾝを山盛り買いして、人気の珈琲店でｶﾌﾟﾁｰﾉを飲んで、最寄り駅で久々にｲﾀﾘｱﾝｼﾞｪﾗｰﾄを食べて帰宅予定だった
なんの祝いだよ…
駄菓子菓子…
このｺﾝﾃﾞｲｼｮﾝであのｺｯｿﾘﾓｯﾀﾘと重いｶﾙﾎﾞﾅｰﾗは止めておいた方がよさそう…
と、ほんっとｷﾞﾘｷﾞﾘで判断して諦めた…
結局、美容室出てすぐの新規ｵｰﾌﾟﾝしたての蕎麦屋に…
温蕎麦とﾐﾆカツ丼(ご飯少なめ)
ご飯はﾎﾝﾄ少なめで100g程度
浮腫むのは覚悟だけど、、ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗよりはﾏｼなはず…
お気に入りのﾍﾞｰｶﾘｰでﾊﾟﾝ買って〜
帰り道に途中下車していつものかき氷屋さんへ
近々絶対に食べたかった「甘夏のかき氷(期間限定)」
このかき氷屋さん、毎年果物ごとに決まった農家から取り寄せ、ｼﾛｯﾌﾟもｾﾞﾘｰも全て手作り
(期間限定)が多くて、いつもソレに踊らされるのよ〜
ｲﾀﾘｱﾝｼﾞｪﾗｰﾄはやめました〜 当たり前〜
今年はまだ一度も行けてないなぁ〜…
なめ茸、ｷﾑﾁ、温玉
野菜がない1日だった……
