**睡眠**
22:55---5:40
**ご飯**
朝、昼 120g
夜、軟飯130g(普通炊き60g換算)
**歩数**
6688
ﾎｯｹ＆大根おろし、ｷﾑﾁ
お…重い…胃が重い…と言いつつ↓
ｷﾉｺｿﾃｰ、ｶﾗｰﾋﾟｰﾏﾝ、ｷｬﾛｯﾄﾗﾍﾟ、ｻﾗﾀﾞ菜、ﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌ
午後からお出かけ
１年ぶりにﾒﾝﾃﾅﾝｽｾｯｼｮﾝ
触られると自分で分かる胃の不調…
胃の入り口辺りが少し詰まってる感じ
…らしく…
ｳﾝｳﾝ、無理な量は食べてはいないので痛みはないのだけど
なーんかﾄﾞﾖﾝとはしていたかな…
長年のツケが出てきてるよ
体に溜まっているﾓﾉの排泄を促す松葉茶や蓬茶を勧められたけど、ｱﾝﾏﾘ好きじゃないんだよなぁ…
他、ｲﾛｲﾛ話をして〜
思ったより長くなっちゃって、帰りは(半額)惣菜購入
ｼｬﾘを半分残しながら…
ｱｧ~…本日2食目〜…だって、賞味期限が…
↑夫さんもお気に召されて「悪魔の食べ物だ…」と
呟きながらﾑｼｬﾑｼｬ…
因みにまだ体重には響いてないけれど
顔に脾粒腫が炸裂！
まだ表面には出てはいないけれど
触ったら皮膚の中にｺﾞﾛｺﾞﾛいっぱいあって
気持ち悪い………
