**睡眠**
23:40---7:04
**ご飯**
朝、昼 120g
夜、軟飯130g(普通炊き60g換算)
**歩数**
3211
鮭、なめ茸、卵焼き
台風の影響を考えてお仕事お休みにしてもらった
お盆休みの夫さんと久々の近所ｶﾌｪでﾗﾝﾁ
〜豚と野菜の煮込み〜
じゃが芋、人参、玉葱、ｾﾛﾘと豚塊肉
ﾊﾟﾝ１枚残し、夫さんへ少し
ｳｨﾝﾅｰｺｰﾋｰみたいなﾔﾂ、ほのかに甘い生ｸﾘｰﾑのってる
以前はｹｰｷも食べるか買って帰る所だったけどｽﾙ～
成長と衰えを同時に感じました、ハイ。
つ〜か、仄かに夏バテしてるよな？
食欲の秋には大復活しちゃう予感？
帰宅してひたすら作り置き作成
なます、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ﾒｶｼﾞｷとｷﾉｺｿﾃｰ
