冷凍ﾏﾝｺﾞｰ、ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ LAST
ネイル〜
華やかなﾃﾞｻﾞｲﾝとｶﾗｰのｻﾝﾌﾟﾙﾁｯﾌﾟに惹かれるも
付き合いの長いﾈｲﾘｽﾄに
「ちゅかんりさんには派手かもよ」
との言葉にｱｯｻﾘ断念し
いつもの感じ…↓ ﾏｸﾞﾈｯﾄのﾌﾞﾙｰｸﾞﾚｰす
ﾑｸﾑｸ…
お腹空いちゃって…
ﾋﾟｻﾞがどーーしても食べたくて
サイゼリアへ…
ｺｰﾝのﾋﾟｻﾞ…半分で飽きたんだけど結局完食
写し忘れてるけど
ﾗﾝﾁのﾊﾝﾊﾞｰｸﾞと小ﾗｲｽ半分も食べております…
ﾌﾞﾗﾌﾞﾗとお買い物〜
夫さんに傘を買いました…雨傘日傘兼用ﾀｲﾌﾟ
暑さと紫外線が半端ないので、一応持たせた方が良いかと
猫用玩具を幾つか…
無駄に終わることが多いから暫く買わなかったけど
Googleﾌｫﾄの想い出ｼﾘｰｽﾞで禿げてない2年前のｷｷ画像を見て、ﾁｮｯﾄ反省…
遊んであげることでｽﾄﾚｽ発散になると良いなぁ
→相手にされませんでした
ｶｼﾞｷとｷｬﾍﾞﾂのｶﾚ～焼き、ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ、ﾜｶﾒとﾓﾔｼの和物
スイカ♡
今、抜本的改善ってのに挑戦中
幾つか項目があるが
1つに【睡眠改善】
夜、寝るのが遅いのではなく
継続睡眠が難しく眠りが浅い…
風呂に早く入るとか
部屋を暗くするとか
スマホを見ないとか
改善点は多いけれど
結構変なところで神経質だったりするので
窓は遮光カーテンだけど
何かしら光が目に入らぬよう
ｱｲﾏｽｸ導入
朝には外れてるけど←
睡眠は深まった…気がする…
まだまだ様子見だけど〜
