なめ茸、キムチ、牛
豚、茄子、キャベツ浅漬け(惣菜)
キャベツ浅漬け、薬品みたいな匂い?が気になり残りは廃棄
ジム活⑤
岩盤スタジオでひたすら筋トレの30分クラス
前回はマシーンで筋トレした後だったので苦しかったけど
マシーン筋トレ無しで参加したらちゃんと最後までイケるんじゃない?
…と、思いきや
前回よりついて行けなかった…
マシーン筋トレで筋肉を目覚めさせてからの方が
疲労度は高いけど、体はついてくる気付きを得る
ひとつ利口になりました重ね煮作成〜 夫婦1週間分くらい?
他、作り置きを作るそばから(´~`)モグモグしちゃっても〜
最近、パンチー(下着)がキツくてさ〜 末期ですよ…
腰尻が随分分厚くなって結構経つけどさ
まさか、この重ね煮(根菜とか…)の食べ過ぎなのでは〜?
と、考えたんだけど…
イヤ、その前に菓子とパンをヤメロ
とクレバーカオナシが突っ込んで来たけど…
この増加状態で食欲の秋を迎えたらどーなっちゃうの…
と、今から不安が募る…
カボチャ、野菜そぼろ