味玉、胡瓜梅和え
夫さん兄から送られてきたエェ牛肉…のｼｬﾌﾞｼｬﾌﾞ
ｺｯｿﾘ自分の昼用によけておりました…ﾍﾍｯ
ﾜｶﾒ玉葱酢の物、紫玉葱、カボチャポタージュ（冷凍）
ｴｯﾎｴｯﾎ
美味しくないｼﾙｸｽｨｰﾄって初…ﾅｾﾞ…
絹豆腐にシラス干し、切干大根小松菜味噌和え
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あけみさんのZoomｾｯｼｮﾝ〜
椎茸ｽﾅｯｸは自分は一揆一気で完食間違いないので
手を出すまい…椎茸大好物だけど♡
ｽｷﾝｹｱはもっと丁重にしなきゃな
シミの話
最近見た動画で植物油脂〈特にパーム油〉
ｽｰﾊﾟｰで直接売られてはいないが、菓子類などに「植物性油脂」表示されているﾓﾉ
が大きな原因だと解説している動画を見てさ～
ｲﾔ、全ての動画を鵜吞みしたりはしないよ？
ｿﾓｿﾓ長い動画は見続けられないﾀｲﾌﾟなんで、
せいぜい切り抜き動画を見る程度なんですが…
でもさ
それを見て納得したのが
ｶｵﾅｼの母、肌が綺麗です、70半ばだけどｳﾝ、綺麗だと思う
だが、山口県の田舎生まれ＆育ちで
日焼止めｸﾘｰﾑの存在も知らず 山の上で直射日光を浴び続け
大人になってもｽﾞﾎﾞﾗでお肌のケアもせず、日焼止めどころか
ﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝもたまにしか塗らず、しかもｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞもろくにせず
数百円の「ｗ洗顔ﾌｫｰﾑ」で顔を洗い、
やっすい化粧水をやっすいｺｯﾄﾝをｶｻｶｻ状態で顔をﾜｻﾜｻ拭くようにつけて
美容液ﾅｼ、乳液もﾍﾟﾛﾘと塗って終わり
ｶｵﾅｼ、昔々自然療法の学校で授業の一環で皮膚科学の勉強もﾁﾗﾘとしましたが
お肌の大敵は 乾燥、紫外線、（摩擦）刺激 と学んだ
でも、ｶｵﾅｼ母この３つをずっとやらかしているのに美肌でハリもある
娘のｶｵﾅｼの方がよっぽど紫外線を恐れ、化粧水美容液で乾燥を防ぎ、
化粧水をﾀｯﾌﾟﾘ含ませたｺｯﾄﾝもﾊﾟｻﾊﾟｻになる前にﾎﾟｲして摩擦に気を付けてる
肌はｱﾏﾘ気にしない方が…実は美肌を保てるのではないだろうか？
と、思っていた時期もあったのだけれど
ｻﾛﾝﾜｰｸをして多くの他人の肌と関わるとそうでもない、、
ちゃんとお手入れするとみるみるうちに美肌（感触）になったりするからね
ｶｵﾅｼ母、ドラえもん体型でおやつ大好きだけど
彼女が食べるおやつって「果物、せんべい、昔の菓子っぽいﾔﾂ」が主なんよね
そして、娘のｶｵﾅｼのおやつときたら、、
「植物油脂ﾀｯﾌﾟﾘのｼﾞｬﾝｸｽﾅｯｸ、ﾁｮｺ、ｸｯｷｰ、ｱｲｽ」…
食べてるもので体が出来ている、、肌はｿﾚを語ってくれる見える器官よな
親子で同じ「おやつ好き」でも食べているもので肌（＆弛み）の差が出たのではないかと気付いた
長年のﾂｹが肌に出て来てるんだろうなと妙に納得したんよね、、
も～ｷﾘが無いし、知識を得てどこまで自分に落とし込めるかなんだけど…
ﾋﾟﾝﾎﾟｲﾝﾄで「ｺﾚ食べれば健康になれますよ」ってﾓﾉは存在してなくて
同時にﾋﾟﾝﾎﾟｲﾝﾄで「ｺﾚ食べたら病気になりますよ」ってﾓﾉも存在してないと思う
どこまで上手く距離を保ちつつ楽しめるかなんでしょ？
まぁ、ﾛｲｽﾞのﾁｮｺﾎﾟﾃ一箱、一気完食するｶｵﾅｼが何を語ってもﾊﾅｸｿですけどね…
この翌日な
因みにｼﾐが出来るのは顔だけではなく
脳にも「ｼﾐ」が出来るらしい、認知症に繋がるとか
ﾅﾝｶ、怖いｺﾄ言ってましたが…
知らんて←
