ｼﾞﾑ活
ｽﾄﾚｯﾁ&筋ﾄﾚｸﾗｽ 60分のみ
色々買い物して大荷物抱えてﾖﾀﾖﾀと帰宅…
途中、ﾊﾟｽﾀ(と泡酒)食べて帰ろうかなと足が止まったけど
耐えたわ、ｱﾀｼ！
腹ﾍﾟｺﾍﾟｺでの家ﾗﾝﾁ
ﾃﾞｻﾞｰﾄに先日作成したﾌﾟﾘﾝ(ｺﾚにて終了)
一息ついて
動物病院へ注文していたｷｷのﾌｰﾄﾞの引取り
2kg×2袋分…片道15分は結構辛かった
結構活動量は多かった1日
親分の「とにかく寝ろ」の文字を今まで何度見ただろう
その度に( ﾟдﾟ)ﾊｯ!となるけど
またﾀﾞﾗﾀﾞﾗ夜更かし生活に戻るの繰返し♾
ｺｺほんの2日間なんだけど
睡眠時間ではなく、就寝と起床時間を1時間前倒しで変えてみた
そしたら奥さん…
朝の活力が違うのよ…
ﾏｧ、あけみんﾒﾝﾊﾞｰ方々は既に就寝時間遅くないと思うけどさ
24:00---07:30
と
23:00---06:30
では睡眠時間同じでも疲れの取れ方が違うわ
これまでも経験したことであろうが
ｲﾔｲﾔ、ﾎﾝﾄ、ﾒｯﾁｬ実感出来るお年頃よ
