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49歳
160cm
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【睡眠】【歩数】はスマートウオッチのカウント
睡眠 (時間睡眠カウント)データーなし
朝ション 300
歩数 3771
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++ごはん(基本)++
朝100g
昼120g
夜柔らかご飯150g
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特に何もない一日だったのに変な疲れで転た寝
起きたらキキ嬢が遊んでくれとウキウキスタンバイしてるし…
何となく空腹感が出てきたと思ったら
胃様がドヨーンと痛くなって、、
コレが「食べつわりみたいな~」ってヤツかぁ~?
と、踏み留まる
日にち変わってしまい
もー、洗顔だけ済ませて寝てしまったわ
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〇ステッパー10min(事務所)
〇睡眠6.5h~
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*翌朝 53.0