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49歳
160cm
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【睡眠】【歩数】はｽﾏｰﾄｳｵｯﾁのｶｳﾝﾄ
睡眠 22:43--7:51 (9:08時間睡眠ｶｳﾝﾄ)
朝ｼｮﾝ 500
歩数 1927
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++ごはん(基本)++
朝100g
昼120g
夜80g
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仕事休み
なーーんもしてねぇえ…
過活動気味な翌日はﾁｰｰﾝと動かない…つもりもなかったが
業者の排水溝掃除が入ったりで外出るﾀｲﾐﾝｸﾞを失ったわ
↑ｺﾚがさ～ 食べすぎだったのよねぇ～
夫さんのおかずを少々失敬しての夕食
間食はしてないけど、一日お腹空かなかったなぁ～動いてないから
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〇顔ﾏｯｻｰｼﾞ
〇睡眠6.5ｈ～
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*翌朝 53.0
この日は我が父のご生誕日でございました
幾つになったかは知らんが…
夜、お祝いのLINEを送信したが、、
仲良く老夫婦の二人暮らしじゃが、、愛は蒸発したか形を変えたか
ﾏｧ、我が家も似たようなﾓﾉ
ﾄｰﾁｬﾝのﾊﾞｰｽﾃﾞｨﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄにｽﾏｰﾄｳｵｯﾁを提案してるんだけどさ
「薬を飲み忘れないようにｱﾗｰﾑがあるだけでｲｲ」とは言うけどさ
ｱﾏﾘにも安いのもｱﾚだし、、
ｽﾏﾎがｸﾞｰｸﾞﾙだからFitbitにしようかと考えたが
結構お高くてﾋﾞｯｸﾘ
手が出しやすいﾓﾉだと画面が小さいし
70代のｼﾞｼﾞには大画面じゃないと、、ねぇ？
画面が大きいとなるとﾊｲｽﾍﾟｯｸで使わない機能ばかりで勿体ないし…
Fitbitにこだわる必要はないか～と思うと余計に暗い海に投げ出される感じだし、、
ｻｯﾊﾟﾘ知識ないからなぁ～
ｱﾗｰﾑ
ｽｹｼﾞｭｰﾙ管理
ＬＩＮＥ着信
電話着信（通話出来なくてもｲｲ）
睡眠管理
心拍数
万歩計
…ｺﾚ位しか自分自身も使用してないからなぁ～…
因みにｱﾀｼはHuawei…携帯も、、
ﾄｰﾁｬﾝのｸﾞｰｸﾞﾙ携帯とは相性がｱﾚかもだからな、、
