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49歳
160cm
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【睡眠】【歩数】はｽﾏｰﾄｳｵｯﾁのｶｳﾝﾄ
睡眠 20:34-8:22 (9:33時間睡眠ｶｳﾝﾄ)転た寝込み
朝ｼｮﾝ 400
歩数 7810
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++ごはん(基本)++
朝100g
昼120g
夜80g
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仕事休み
朝、起きる自信なかったので前夜に夫さんの弁当を仕込んで冷蔵庫に入れておいた
朝からｺﾞｰﾙﾄﾞｼﾞﾑ
岩盤ｽﾀｼﾞｵでﾖｶﾞやって30分ﾀｲﾏｰつけてﾏｼｰﾝで筋トレ
ﾖｶﾞ後の筋トレって効果抜群だとか？なﾎﾟｽﾀｰ貼ってあるけど、体感的にﾎﾝﾄだと思う
ｼﾞﾑの後はﾈｲﾙｻﾛﾝへ
12:30～だが、何も食べないのもﾅﾝﾀﾞｶ～
と、ｻﾛﾝ近くのパン屋でｲｰﾄｲﾝ
ﾇﾙﾝと飲み込んでﾈｲﾙｻﾛﾝに駆け込み～
ﾄﾞｺに入ったか全く分からんかったわ
ﾈｲﾘｽﾄ(ｵｰﾅｰ)とは付合いが長く
色んな話をするんだけど
彼女、数ヵ月前にﾌﾞﾗﾝﾄﾞ子猫を買って飼ってまして
♀なんだけど発情期が来たが一度出産させたいって以前話していてさ
お相手はﾈｯﾄで探すとか言っていたけど…そんなんあるの？
でも、一度の出産で生まれる子猫は多分一匹ではないじゃん？
(多産で)困ったらﾍﾟｯﾄｼｮｯﾌﾟで引き取って貰えるよね？
なんて寝言を言ってたから
ﾍﾟｯﾄｼｮｯﾌﾟがそんな一般人ﾙｰﾄで引き取る訳ないでしょうよよぅ知らんけど
相手はまずはいつも世話になってる動物病院の先生に相談してみたら？
もしかしたら安全なﾙｰﾄ知ってるかもだし知識があるかも
子猫の貰い手を数人確保してから実行に移す事と金銭関係もｼｯｶﾘ決めて
もし、引き取り手が足りなかったら声掛けてね
最後に残った子で大丈夫、色も性別も拘らんよ、金額もｿﾁﾗで決めてね
って話をしていたんだけど
結局頓挫して避妊手術をしたらしい
ｳﾝ、、そうだね、、ｱﾏﾘ現実的な話じゃなかったよね………
って言いながらもﾁｮｯﾋﾟﾘ残念がってる自分がいたわ
お腹空いてるけど、何が食べたいのか分からない時はSaizeriyaよね～
間違い探し、どーーしても残り3個見付けられない
答えはどこにあるんだろ？
特に食べたいとも思ってなかったんだが
色んな人がﾈﾀにしとるから興味本位で～
ただの言い訳なんだけどﾎﾝﾄの言い訳なんよ
ﾂﾙﾘﾇﾙﾘとﾍﾋﾞのように飲み込んでしもーたわ
冷静に
たいして美味くもないよな…
って思った 腹減ってなかったしね
ﾐｽﾄﾞって以前「過食」で食べた回数が多いから
ｲﾒｰｼﾞが既にﾏｲﾅｽなんだよね、、勝手に自分の中で
マックもそう
映画を観ながら食べるﾊｯﾋﾟｰｲﾒｰｼﾞもあるけどね
でも、ﾐｽﾄﾞよりもｼｬﾄﾚｰｾﾞでﾌﾟﾘﾝやｼｭｰｸﾘｰﾑやｹｰｷを買った方が自分の中の平和が保たれるなって思ったわ
ま、またすぐに買って食べるだろうけど←
なんてったって駅の改札出たら目の前にあるからね
お腹ｱﾏﾘ空いてなかったけど(当たり前)、取りあえず……的な
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〇ｽﾄﾚｯﾁ
〇ｼﾞﾑ（筋ﾄﾚ）
〇ｼﾞﾑ（ｽﾀｼﾞｵ）
〇睡眠6.5ｈ～
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*翌朝 52.9
