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49歳
160cm
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【睡眠】【歩数】はｽﾏｰﾄｳｵｯﾁのｶｳﾝﾄ
睡眠 23:55--7:50 (7:55時間睡眠ｶｳﾝﾄ)
朝ｼｮﾝ 500
歩数 5209
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++ごはん(基本)++
朝100g
昼120g
夜80g
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仕事休み～
夫さんの姿も気配もなく、ひとりで朝食
朝10時からのｼﾞﾑのｽﾀｼﾞｵﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑに参加すべく
大慌ての出発
無事にｼﾞﾑから戻りまして
自室に入りましたら
…何の事件現場？
ﾔｵｺｰの餃子をﾎｸﾎｸ食べまして
ﾊﾞｹｯﾄ終了です～
あんだけ長かったﾊﾞｹｯﾄを一人で3回で完食ざますよ～
さ～て、のんびり作り置き作成でもしようかなぁ～
と、思いつつ 電子書籍で漫画をまとめ買いしちゃってさぁ～
ドラマ化とかしたんだっけ？
数年前に前半少しだけ試し読みで読んだことがあったけど
続きが結構気になっていたの
一気に完結まで読めたので超ｽｯｷﾘ☆
↑を読みながら、更に甘いﾓﾉが欲しくなっちゃって…
以前、親からもらったﾛｲｽﾞの詰め合わせの存在を思い出す…
（画像はお借りしました）
ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ食べ続け、完食ｻﾞﾏｽよ！！
意外とｱｯｻﾘ食べ終わっちゃって自分に引いたわ…
なんてｾﾚﾌﾞなんでしょ
夕食は先日頂いた鍋
美味しいけど浮腫むのよねぇ～
でもでもでもでも、そんなの関係ねぇ～！ ｵｯﾊﾟｯﾋﾟ～
…ってｱﾎになったﾌﾘして
更に深夜の夜更かし＆酒
前日の記事に「若い頃の自分に～」と書きましたが
昨日の自分をぶん殴りに行きたい今現在
ｱﾀﾏとﾊﾞﾃﾞｨが重いんよ、ﾎﾝﾄ…ｱﾎやねぇ…
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〇ﾜｲﾙﾄﾞｽｸﾜｯﾄ10回×3
〇ｽﾄﾚｯﾁ
〇ｼﾞﾑ（ｽﾀｼﾞｵ）
〇睡眠6.5ｈ～
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*翌朝 52.8
