来てくださってありがとうございます😄
主に東洋医学の基礎である「中国伝統医学＝中医学」を生活のヒントにしていただければと思って書かせていただいてます。
気軽にクスッと笑いながら読んで頂けると光栄です。
たまに、どーでもいいことも書いてます。
（HPはこちら→中医学メディカルスクール月耀）
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気温、がっつり下がってきましたね。
京都はなかなかの肌寒い時間も出てきました。
これだけ気温差が出ると
いろんな症状も出やすくなります。
筋肉も固まってくるため、
痛みとして現れやすいです。
また、汗もかくことが少なくなってくると、
身体の中の要らないものが出せなくなってきて、
鬱滞しやすくなります。
秋は、気持ちまでも切なくなってきたり、
物悲しくなってきたりします。
これは、夏の暑さでイケイケモードだったのが、
秋の静けさのおかげで、
誰もが起こりやすいのです。
ただ、その物悲しさに耽りすぎて、
妄想中毒になってみたり、
どうすることも出来ないことに
過度に不安に陥ったりするのは、やめましょう。
心情というのは、肉体までも蝕みます。
「悲しい」
「大丈夫だろうか」
「不安だ」
と、心配する時間があるのなら、
カラダが喜ぶ食事を美味しく頂いたり、
さらに健康になって、
毎日を笑って過ごせる方が
人生、何倍も幸せに過ごせますよね。
個人的に思う根本的解決方法としては、
健康なカラダを手に入れて、
日々のストレスを軽減させて
正しい知識という武器を持つことで
健康意識を変える
これが重要だと思います。
「知識」という武器を持つことができると
自然と前に進めることができて、
自分にあった対策ができるのです。
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