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主に東洋医学の基礎である「中国医学」を生活のヒントにしていただければと思って書かせていただいてます。
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「五月病」って知ってます？
＊五月病とは：
5月の連休後に、学校や会社に行きたくない、なんとなく体調が悪い、授業や仕事に集中できないなどの状態を総称して「五月病」と呼びます。 初期症状としては、やる気が出ない、食欲が落ちる、眠れなくなるなどが挙げられます。 これらの症状をきっかけとして、徐々に体調が悪くなり、欠席や欠勤が続くことがあります（Wikipediaより）
らしいです。
正式な医学用語ではないんですが、
まぁ、要するに
体調が悪くなるんだと。
精神的なものと捉えられることも多い
こんな症状ですが、
もしや早くも出てたりします？？
これらも、月耀では
早くも講座でお話ししたんですが、
精神的な「気持ち」の
「気の鬱滞」と考えられることが多いです。
春から夏にかけて、
陽気がさらに高まる時でもあるのに、
カラダは汗もそこまでかかないし、
発散しにくい時期でもありんす。
だから「気」が鬱滞してくるんでありんす。
うん。悶々としやすいの。
締め切った部屋みたいな感じ。
もわーっとする感じ。
これがカラダにも起こりやすくなるんです。
モヤモヤしたり、
イライラしたり、
スッキリしない感じ。
その上、コロナ禍ってこともあって、
いつもより増える気配もあるGW明けです。
五月病にならないようにするためには、
今の時期から、しっかり汗をかくとか、
発散できるステイホームを。
よし。暴れてみるか！（＊迷惑です。）
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食べ物で予防するなら、
香りのするものがベスト。
セロリとか大葉とか。
玉ねぎなんかもGOODです。
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何より
楽しいこと考えて、
ワクワクできたりすると尚よしこ。
「つまらんわー」って方は
この動画でも見て、
クスッと笑ってもらえると嬉しいです。
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