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更年期世代の女性の方々より
更年期症状の
ご相談をいくつかいただきます。
その中で
ダントツに多いのが
ホットフラッシュ
身体の潤い物質であった
女性ホルモンの低下により
身体の熱をコントロールできなくなり、
ホットフラッシュが起きていきます。
夕方
夜にその傾向は強くなり
ひどい方は
昼間でも汗をかきます。
夜の汗は
尋常ではないほどの方もいらっしゃるので、
たびたび起きては
寝巻きを着替えることになり
QOLが下がります。
更年期は
全ての女性にもちろん
男性にも起こります。
だから
普通だ、といって
ホットフラッシュを我慢しない方が
その後のご自身のためです。
からだのつけは
いつか払うことになるから。
老年期でしんどい思いするより、
早いところ
身体の養生をして
3ヶ月ほどで
ホットフラッシュから
離れてください。
食養生も
大切なので
そこもしっかりお伝えします。
あと意外に思われるかもですが、
漢方アロマ的な養生
精油は漢方より早めに
有用性を発揮してくれます。
精油一滴には
ものすごい量の植物が
用いられています。
特別な一滴です。
だからこそ
有用性が高いので、
いつも
ありがとうの気持ちで
精油に触れています。
貴重な植物の力に
サポートしてもらってください。
ずいぶん楽になりますから。
あなたのホットフラッシュは。
治ります☺️
ご相談ください。
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＊能登半島地震、心身の健康相談所開設記事
先頭に添付しています。お目通しください。
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おうちでのお手当、救急箱みたいな本です。
あなたのそばに。おいてあげてください💕
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