ダイエット３日目☆

３日目☆



お腹が 痛い



そろそろ現れた筋肉痛



痛くて 腹筋が出来ません



他のメニューをしました


ダイエットといっても 食事制限は無し・お酒も



運動のみ



１日目を基準に３日目…



-200g


昨日が+200gだったので


昨日より-400g



見た目 全然変化ﾅｼ

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