おはようございます
みきです
昨日はいい天気でしたね
夕方はベランダに出てゴロゴロしました
空は
いつだって上にあるのに
ゆっくり眺める時間は
意外と少ないですもんね
ゴロゴロしてたら
窓から息子が見ていましたよ笑
今日は
満月で月食らしいです
私は家事の時に
voicyというアプリで
ラジオを聴いているのですが
そのパーソナリティのお一人
精神科医のkagshun先生
現役のお医者さんですが
お話の幅は広く
軽快で面白いんですよ
そんなカグシュン先生の昨日のお話
精神科の現場は今
認知症患者に溢れているという現実
そ、そうなの⁉︎と驚いたのは
私だけでしょうか？
めっちゃ端折りますが
これから寿命が長くなると
認知症になって30年とか
寝たきりになって30年とか
普通にあるよね…と
だからこそ
誰だって歳をとるのだから
お年寄りを邪険にするのではなく
認知症のリスク因子を減らすよう
心がけていこうって話で
その因子とは
教育歴の不足
難聴
頭部外傷
高血圧
肥満
タバコ
酒
糖尿
鬱
社会的孤立
運動
大気汚染
この12項目だそうで
やばいですね
肥満、運動やばいです
でも今なら間に合かも…
昨日は前半についての話で
今日はその続き
気になる方はこちらから↓
心と身体が元気である事は
それがある時には忘れがちですからね
今日も自分を大切に
週の真ん中！頑張っていきましょう
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