最近、ようやく健康が気になり出し
1日で何をどれだけ食べているか
チェックしてみることにしました！
そこで見つけた、アプリ
「あすけん」
これが、思いがけず
とっても使いやすくて優れもの
ざっくりした名前で打ち込んでも
たくさん候補をあげてくれて
自分の食べたもののカロリーを
しっかり探すことが出来ます。
しかも、毎日アドバイスが貰えて
「えー、知らなかった」と
気付きの毎日であります。
とにかく私は、お菓子とアルコール
そして、脂質の取り過ぎとのこと
そんなに食べてないつもりでも
食べてたものが悪かった
しばらくは、自分を知るために
ひたすらチェックです
