やばい。
すっかりのんびりしていた。
よく、産後6ヶ月が勝負と聞きます。
…。あれ？
もう少しでじゃね？w
ヤバイT^T
つー(°_°)
妊娠中、10キロ増えました。
妊娠する直前に自分の結婚式があって、その時からは16キロT^T
できれば、この時に戻したい～。
体脂肪も体重も(°_°)
筋トレは、妊娠中もしてました。
無理しない程度に。
でーもー、最近全然できてないし、
なにより、お腹の皮～。
トレーニング再開だψ(｀∇´)ψ
産後1ヶ月で➖10キロ
その後～チラチラ減り
現時点で➖14キロ
あと2キロ!!
なんかいい
ダイエットないすかね(._.)？
とりあえず、、、
レッグマジック
体幹トレーニング
横手氏のトレーニングw
筋トレ
がんばる。
でも食べたひ～（≧∇≦）
唯一、うちの抱っこマンのお陰か、
二の腕は締まったww
あ～式の次の日に行った
懐かしの香港。
iPhoneからの投稿
すっかりのんびりしていた。
よく、産後6ヶ月が勝負と聞きます。
…。あれ？
もう少しでじゃね？w
ヤバイT^T
つー(°_°)
妊娠中、10キロ増えました。
妊娠する直前に自分の結婚式があって、その時からは16キロT^T
できれば、この時に戻したい～。
体脂肪も体重も(°_°)
筋トレは、妊娠中もしてました。
無理しない程度に。
でーもー、最近全然できてないし、
なにより、お腹の皮～。
トレーニング再開だψ(｀∇´)ψ
産後1ヶ月で➖10キロ
その後～チラチラ減り
現時点で➖14キロ
あと2キロ!!
なんかいい
ダイエットないすかね(._.)？
とりあえず、、、
レッグマジック
体幹トレーニング
横手氏のトレーニングw
筋トレ
がんばる。
でも食べたひ～（≧∇≦）
唯一、うちの抱っこマンのお陰か、
二の腕は締まったww
あ～式の次の日に行った
懐かしの香港。
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