2015年3月の予算

3月に入り、もう一週間が過ぎようとしています。
ちょっと遅くなりましたが、今月の予算です。

食費　　　25,000
衣服　　　 2,000
家賃　　　70,000
電気　　　 2,800
ガス　　　 4,500
水道　　　 1,600(2か月で3,134)
医療　　　 2,636
通信　　　 4,698
固定電話　 1,100
携帯電話　 7,550
NHK 　　　 1,310(2か月で2,620)
国民年金　15,000
健康保険　10,400
生命保険　 6,665
娯楽　　　20,000
交際費　　10,000
その他　　 5,000

合計　　 190,249

先月から交際費が増えています。
今月は飲み会があるのでその分になります。
また、水道代は今月、2か月分の請求が来たのですが
3,134と思ったより少なくなっていました。
また、趣味で20,000の予算を立てましたが出来れば抑えたいところです。

そして、食費が25,000に抑えられる気がしません。
先月、あれだけガマンしたのでその反動が3月上旬に来ています。
今日現在で4,400を越えています。まだ、今月の米も買っていません。
今のペースですと30,000越えそうです。
2月であったのど飴などちょっとした菓子類をどれだけ抑えられるかが
ポイントになりそうです。
今日と明日で、菓子類をなくしても大丈夫になりたいところです。

あ～今月は・・・

先月は、非常に良かった家計簿ですが、
今月は、先月の反動なのか、浪費している気がします・・・
すでに食費は４０００円をオーバーしています。
まだ、今月購入予定の米も買っていません。

ただ、株の購入など資産運用での出入りが多く、
支出額が把握できていないのです。
早めに日常で使っている支出を把握して
今月の支出予定を明確にしたいと思います。

また、今月は交際費や趣味での支出も多くありそうなので
どのくらい支出があるのかを知ることで場合によっては、
趣味の支出を抑える必要がありそうです。
いろいろ工夫することも大切だと思います。

好調という罠

最近、非常に調子がいいです。
２月下旬から調子が良くなり、今は絶好調といえるくらいです。

調子がいい時に「調子に乗ってやりすぎる」と後でそのツケが来ます。
調子が落ちてきたときに一気に落ち込んでしまいます。
この落差がうつ病の特徴かもしれません。

調子がいい時は８割程度の力で過ごし、調子が落ちてもそれなりに。
これが１年を通して出来るようになると日々の生活が安定してきます。
これを言う事は簡単ですが、実行することが難しいのです。
これが実行できるのであれば、うつ病になっていないでしょう。

何度も調子のいい時ほど、力をセーブするように自分に言い聞かせています。

２月の食事事情

２月は１月と比べると非常に質素な食生活をしていました。
外食はゼロで全て自炊しました！
そして、肉を食べたのは２日だけでした。
基本的に野菜を食べれればいいと思っているのですが、
まさか２日だけとは思わず、自分自身、ビックリしています。
肉を食べた２日は、何れもスーパーで購入した焼き鳥でした。

自分自身、肉料理は作らないので焼き鳥は丁度いいのです。
後は外食したときくらいだけです。
３月も外食無しの生活で、さらに肉も無しの生活をしてみようと思っています。

2015年2月家計簿

２月の家計簿が確定しました。

食費　　　20,577
衣服　　　 1,891
家賃　　　70,000
電気　　　 2,773
ガス　　　 4,810
水道　　　 2,000(未払い)
医療　　　 2,636
通信　　　 4,698
固定電話　 1,100(未払い)
携帯電話　 7,550(未払い)
NHK 　　　 1,310(未払い)
国民年金　15,000
健康保険　10,400
生命保険　 6,665
娯楽　　　12,899
その他　　 1,437

合計　　 165,746

水道代は２か月まとめてなので暫定値を。
固定電話と携帯電話をキャッシュカード引き落としにした関係で
３月に引き落とされるので暫定値として入れています。

固定費である家賃、年金、保険で１０万ちょっとなので
その他の変動費が約６万５千円です。
かなり、支出を抑えることが出来ました。

食費が約２万と低く抑えることが出来た点、
税金は払い終わっている点、
日用品の購入がなかった点、
交際費もなかったなど、
２月はないものが多かったのが大きいです。

いずれにしても１月の大きな出費からかなりスリムな支出になりました。
これからもこの調子を続けていければと思っています。