こんばんわ☆チャクルカスタマイズのブログに
お越しいただきありがとうございます♪
今日は七草ですね。
お正月で疲れた内臓をいたわって
いつも頑張ってくれている
自分の体に優しくする。
いい習慣ですよね！
体を休めるために
今日は体に優しい献立にしました。
せいろで蒸した、野菜とさわら。
七草を入れた、春雨スープに
七分づきのお米で七草粥にしました。
一生懸命に頑張ってくれている
体に優しくするという事は、
体が分解できないような物を
体に入れないという事が大事ですよね(*^o^*)
昨日書いたように、
自分で作れるものは
なるべく手作りするという事も
大切だと思うんです。
そうは言っても、生活していれば、
まったくクリーンというわけにはいかない。
そのためには、体を通っている
排水溝を詰まらせまい事。
入った物を、溜めこまないで
出す事が、健康にも美容にも
とても大事になってくるのかなと思います
私は、今、冷え取り、半身浴、白湯飲み。
そしてアロマで身の回りの物や
肌に付ける物を、作って、
使っています
したほうが、美容にも、健康にも
いいからするというのではなく、
単純に、心地よいから、好きでしている
という感覚です。
しなくていいよといわれても
どれも、心地よいから、
やめない事ばかりです。
相乗効果だと思うんですが、
私は、体調も、お肌も、
前よりずっと整ったように感じます。
それぞれが、どのように
いい効果があるのかは、
また、少しづつ、書いていきたいと
思います♪