こんにちわ！チャクルカスタマイズの田原です。
芦屋へのキャンドル集中レッスン後
慣れない事で疲れが出たのか・・・
娘の風邪をもらってしまったのか・・・
調子が出なくて、とにかく眠くて
ゆるゆる、だらだらと過ごしていました。
久しぶりの更新になってしまいましたが
ようよくシャキッとしてきました
！ここの所、アロマやっぱりすごいよね！
と改めて思う事がありました。
芦屋にいる間、駅から教室まで、
往復30分。
そして、レッスン後はこんなこと
滅多にないし！
と、商店街をウロウロ。
南京町で中華街をキョロキョロ。
何往復もしては雰囲気を楽しみつつウロウロ。
三宮で、ＴＩＧＥだぁ～～と目をキラキラ
洋服！花屋さん！と子どものように
毎日、毎日ウロウロ・・・
結構な距離を歩いて、
足はパンパンにむくんで。
これは明日は筋肉痛になるな～
という感じでした・・・。
このままではマズい！と・・・(;´Д`)ノ
部屋に戻ってからは、
毎日バスタブにお湯をはって
日本酒と塩、柚子&ジンジャーの精油を
入れて、し～っかり半身浴。
出てからは、サイプレス&レモンの
トリートメントオイルで足を中心に
簡単にセルフマッサージ。
サイプレスもレモンもむくみに効果的
なのです。
それで、翌日は・・・
スッキリ！！ヽ(*'0'*)ﾂ
筋肉痛にもなりませんでした！
わーい
そして、広島に帰ってきて
長女の参観日。
坂道だらけのコースを往復40分の道のり。
まぁ、あれだけ歩いても大丈夫だったしねぇ！
と調子にのりまして(;^ω^A
子どもを寝かしつけながら、
一緒に寝てしまい
温める事も、トリートメントを
することもせず寝てしましました。
すると翌日、筋肉痛ぅぅう
やっぱりアロマはすごいと
良さを見直した出来事でした！
しんどいなぁと自覚症状が出る前の自己ケア。
これが大事なんですね！