わ～ほんま～ここから中々抜けへんやん!!
プニプニある程度落ちるまで無理とみた!!
今日もこれから コアします～
筋トレ＆腹筋も忘れずに・・・・・・
明日は少しでも縮小されていますように♪
願いを込めて・・・・・・
お休み～ｚｚｚｚｚｚｚ
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中々 67ｃ切れないな～
う～ん 難しい・・・・・・
しかし・・・・・・
ちょっと恐々 はけなかったパンツはいてみた
入ったやん!!
自分でも驚いた
もっとスッキリ綺麗な ラインになるよう
がんばるで～
撮影しておこっと・・・・・・
昨夜はコアお休みで 筋トレ、ストレッチ中心でしやんした
さあ、これからコア～＆筋トレして
お風呂に入って寝ます～
ではでは、 お休みなさい～ ｚｚｚｚｚｚ
やっと 更新追いつた
昨日は太極拳を３時間ちょい していたので
かなりの 疲労困憊・・・・・・
しかし、ここでコア休んだらあかん～
と、 また 夜中にコアした・・・・・
そうそう ウエストサイズにばっかり
気を取られたら あかん・・・・・・
引き締めがないと プヨプヨのまま・・・・・
引き締め方法 考えよ～っと!!