忘れるところでした
どうも👸です。
疲れたなあーと思って椅子に座りながら
意識レベルが低下していたとき
自分のプレイリストから
Viva La Vidaが流れてきたので
ブログを書くことを思い出しました
（Viva La Vida は初回ブログで紹介した曲）
遅れてすいません
さて
本日のメニュー
＜＜全員共通＞＞
・動きづくりサーキット
＜＜種目別練習＞＞
＜短系＞
・ハードルドリル
・チューブトレ
・アップヒル、ダブルヒル（ハードル以外）
・12台ハードル、シャトルハードル（ハードル）
＜駅伝＞
・40分ジョグ
・200＊5
＜投擲＞
・投げ
今日は全体共通でのアップということもありましたが
最初から全員集中できていたのではないでしょうか
ここまで重要大会が近づいて来ると
怪我が絶対に許されなくなります
アップから高い集中力を保って来週も頑張りましょう
短系はわかりませんが
駅伝は今日は声がよく出ていた
良い雰囲気の中で
良い練習ができたと思います
私自身はジョグはすごく集中してできた
でも200の動きが良くなかった
もっと力を抜いて
真っ直ぐに腕を振りたいところですね
さて新人戦の目標
1500→4:20 北信越新人出場
800 →2:00 北信越新人出場
目標タイムは書きましたが
北信越新人に出場したいので
とにかく順位にこだわりたい
中盤の粘り、ラスト一周のスパート
全力を振り絞って競り勝つ
順位にこだわりたいとは書いたが
消極的に行くとは言ってない
1500は一発決勝、
800も予選がタイムレースとあって
ハイペース予想
速すぎるのはダメだが
でも先頭に喰らいつく
それぐらいの意識でやらないと
怖いけど楽しみ
…というようなことを
ここ最近授業中も自習中もずっと考えてます
あまりに陸上のことばかりに
頭が働いているので
ある数を100で割る計算をするときに
筆算を使いました💦
皆さんも勉強どころではないかもしれませんが
今やっていることに集中するんですよ。。。
本当にプレッシャーが大きいですね
果たして自分はちゃんと走れるのか。。。
そんなときはこれでも見てください
※AI生成です
ほら、
気分がほぐれたでしょ。。。
まああまり自分を追い詰めずに
牧場を悠々と歩く🐮のように
自信を持ってやっていってくださいな。。。
人のことは言えんが💦
曲紹介
Survivor - Eye Of The Tiger
紹介するまでもないですね
これ聴いて勇気を出そう
ここまできたら
もう新人戦の結果は定まっています
あとはそれを最大限発揮できるよう
コンディションを整えるのみ
頑張っていきましょう
明日は煮
＜姫 心の一句＞
五回目の ブログの文量 減ってきた
👋