こんにちは。
よこやまきょうかんです。
今日のびーじーえむ
Miles On it - Marshmello & Kane Brown
昨日の夜に、曲をタレ流してたら見つけた曲です。
なーんかいいと思っています。
聴いてみてね。
今日のメニュー
学校組
短系、跳躍
補強
ダイナマクス投げ
アップヒル30m×3、60m×2、100m×1+α
平地走好きなだけ
駅伝
男子
3000P+1000P
女子
2000P
北信越組
各自調整
皆さん、お疲れ様です。
私含め13人の選手で、長野県松本市に来ています。
今日が最終調整で明日出場する人と、土曜、日曜が出番の人がいて、各自（最終）調整ができていました。
私は、アップ時のストロールや1000m+200mで思うように動かせませんでした。
↘ピッチが落ちていた。
皆も、思うように動かなかったり普段と異なる動きになったかもしれないし、不安もあると思います。
でも、今までの練習ではできてたはずです。
自分の頑張りを思い出して、当日、本番ではこんなことにならないように自信を持って出走しま…出歩します。
皆も自信持って
さて、こちら山の中の松本。
結構寒いです。
寒さ、疲労は四肢末端や目からくるそうで、サングラスが有効らしいです。
なに！サングラスは家にお留守番中だぞ💦
ということで、冬季もサングラスは大切だと学んだ今日です。
あと、ホテルのウィーフィーがノーコネクションで困ってます。
ブログを書くのに結構モバイル通信量を使ってしまった。
今月は、結構節約してたのに残念。
おっと、となりでトトロが呼んでる。
行かないと。
明日は、大きめトトロ。
ではまた。
＜今大会の忘れ物＞
クーラーボックス
サングラス
LEAPではなく、速読英熟語
＜今日の一言＞
明日はきっといい日になるゾ