こんばんはよこやまきょうかんのかんです。
この挨拶のせいでクラスの奴に「かん」と呼ばれました。
この呼び方新しくておもろいです。
今日のメニュー
c２ （リープ少なくて。。。）
公共（ついに赤点回避かも）
全員 動きづくりサーキット
短系 10+20 シューズスパイク各５本
200✕５
ハードル ハードリ 30台とび
駅伝 400✕８
中距離 400✕４
投擲 なげ
なおひろさん 混合マイル
テストが終わりましたね。
僕は残念ながらダブルミーニングです。
テスト前日の夜にならないと焦らない性格をどうにか変えないといけない。
まじで焦れ俺頼む。
今日は久々の集合練習でしたね。
最初のとき先生が「ベストを尽くすこと」について語られました。
それを決めるのは自分ですから胸を張って尽くせたと言えるようにしたいです。
勉強でも陸上でも。難しいけどね。。。。。
普通にメニューの話をすると
最近短い距離の加速がうまくできない感がある。
力強くいき過ぎると力んでダメだし、だからといって丁寧に加速しようとしたらなんか遅い感じがするし。
100のスピードをつけることがだいじなのでじっくり考えたいです。
200✕５は1本ごとに上げるやつでした。
設定よりは速いんですけど少し最後力んでしまった。２３台では入りたいところです。。
接地が今日はペチャペチャしてました。反省です。
つってる人が多いんで水分取りましょう。
僕はいつもふくらはぎ使って走っちゃって張ってしまうからお尻を使う走りにしたいです。
他のブロックも北信越 駅伝に向けてしっかり練習してました👍️
前のブログで富大の目標とか書いたから少しふれると
400はつまずいちゃったたけどベストでした。以上。
北信越の目標とかここで書きたかったナ
曲紹介
「love=ego」という歌詞が印象的すね。
愛は自分勝手という意味ですか、本当にそうなん？教えてくれチカチカしてそうな人。
ダンスも大人っぽくてガチカッコイイー
今これ急上昇2位なんで再生してくれー1位にしたい。
まじ頼む
にこ なおひろさん 国スポ頑張れー
以上ばいばい👋
明日はマックロクロスケ捕まえてそうな人。