こんにちは
ココナッツアイランドのアイランドです！🏝️
今回は絵文字も使いながら気楽な雰囲気で書いてみます😄
今日のメニュー
全員）ウォーミングアップ （15）、ジョグ、体操、ワニ＆ウェーブ
火曜サーキット
短系）ウエイト（40）＋シャフト（20）
中長系） シャフト（30）＋ウエイト（30）
ジャンプトレ各種
→1ピロ清掃（2・3年）、トレーニングルーム清掃（1・3年）
今日も暑い中、お疲れさまでした！
火曜サーキットは、私は「ファイト！」って声をかける余裕もないくらい、毎回呼吸がきつくなってしまいます
いつか、呼吸を乱さずにキレよく動けるようになりたいです
私は動き続けながら筋肉へ刺激を入れるメニューが特に苦手で…
他にも階段ドリルや動きづくりサーキット、ジョグつなぎのダッシュなどは、足がパンパンになるし、呼吸もきついです
でも、苦手だからこそ逃げずに向き合って、いつか少しでも前向きに取り組めるようになりたいです！
部も新体制になって少し経ちましたが、2年生も先輩としての姿が増えてきたような気がします
チーム全体にも一体感が出てきましたね👍
夏練も頑張って乗り越えていきましょう！！
最後に、やりのことを少しだけ書こうと思います
アドバイスをしてくださる方々のおかげで、投げ方の疑問も少しずつ整理されてきて、いい感覚もつかめてきました！
先生も、やりに専念させてくださったり、夜練を入れてくださったり、練習メニューを考えてくださったり、自分の時間を割いて指導してくださっていることに、本当に感謝しています
こうして支えてもらっているたくさんの方々に私にできる一番の恩返しは、競技に真剣に向き合い、自分自身が成長することだと思っています🔥
インターハイまで残り18日！
悔いのないよう、一日一日の練習を大切にしていきます
おわり✨