あと1日で中間考査が終わります。
こんにちは、こんばんは、ケンケンの健です。
テスト期間は朝5時から自宅付近で走ってます。とても涼しく気持ちいい！！！日中は暑かった🥵
先週金曜の五福での練習で調子が悪く、正直焦りました。タイムが出なかったから。でも、落ち着いて月曜取り戻せました。少しのことで一喜一憂せず、総体に向けて集中&リラックスで😌ピーキングします！！！
大山の自慢をしておきます。
•川、山に恵まれ、風の通りが良く、涼しい
•山なのでトレランし放題
•静か(これがほんまに大事、睡眠の質変わるぞ)
•少しばかり(?)街中より涼しい(2-3℃かな？)
最近、ケアを念入りに、総体まで絶対に怪我しない&ピーキングを意識しながら、最後の追い込みをしています。スピードが少しずつ乗っているのでそれを800、400持たせて突っ走ります！
今日のメニュー
考査後各自対応
僕は ウエイト、補強
総体前最後のウエイトだったかと思います。
昨日のトレーニングで腹筋が弱ってて、要見直しでした。
総体に向けて
800 北信越進出 2分切り
400 準決で51秒台突入
マイル 51で繋ぐ
とにかく離れない、展開にしっかり着く、勝負ポイントを明確に、勝ち切る。それを意識。
悔いの残らぬよう、全力を尽くす！！！
考査は明日も続きます。明日は総英Rと化B
化Bで満点狙っています。ガチ狙っています。絶対にとる。
曲紹介
少し古い(?)年代ではありますが、ビートがいいですよね。
アイコン画像
大川寺駅前から。
次回、ラストなのかな・・・・・？
総体初日まであと10日。
ほな。