こんにちは！
カトグロマサックスのカトです
この挨拶ができるのもあと何回でしょうか
最近は引退が近づいてるのを実感してきて悲しいです
でもより一層燃えてます
できるだけ長く高校陸上を楽しみたいので
もっと頑張りたいところ
それでは
今日のメニュー:ブロック練
短距離
リレメン
バトン合わせ×3（+成功するまで）
1〜４まで通し
リレメン以外
バトンの並走
Md
2.3年
SD×4
(5+2+1)×2
350
1年
動きづくり、フロート
(4+2)×2
長距離
2,3年
2000+600 R=15m
切り
1年
800+800+600
ハードル
ハードリ
4h アプローチ練→3h
100h
12台ハードル
投てき
SD×5
投げ
トライアル
競歩
4000mビルドアップ6分30、 6分00、 5分30、 4分55または5分20-30
今日もお疲れ様でした！
午前中は雨が降ってて心配でしたが
部活中はすごく天気が良くて嬉しかったです
でも少し暑すぎますね
もうちょっと涼しくなって欲しいです
今日は久しぶりにバトン練をしました！
やっぱりバトンの受け渡しは難しいですね
走りながら手を出したり正確にバトンを渡したり
失敗してしまうときもありますが
リレメンと心を合わせて頑張るのがとても楽しいです
今年は4継もマイルもいい成績を残せるように最善を尽くします
今週末はいよいよ県選
時の流れははやいですね
今シーズンはまだいい記録を出せていないので
県選では冬季でつけてきた力を存分に発揮できるように頑張ります
そして一年生が入って初の大会でもあるので
かっこいい姿を見せれるように
先輩らしく頑張ります
もちろん応援も📣
中部一丸となって頑張りましょー！
では
明日はケンケン
ばいばい👋