こんにちは！
カトグロマサックスのカトです
3年生はテストが終わり
新年度初の授業でした
久しぶりすぎてとても疲れました
理系は毎日数学と理科科目があるので頭がパンクしそうです
生物の暗記量がバグりそうですね
数少ない生物選択の人頑張りましょう
それでは
今日のメニュー:ブロック長
ss,ls
スキップ、ストレートレッグ、バウンディング流し
60+80+120 ×2
〆250
MD
1000×2 r=20min
350
LD
男子
・1000×5 r=60〜70s
女子
・1000×3 r=75〜85s
・400×2(9割くらいで) r=3m
ハードル
ハードリ
アプローチ練
4h2h
100h 各自
時間が余ったらラン
投てき
SD
投げ
W
k7 5kか400×10 2:15r2分
今日もいい天気で気持ちが良かったです
スピード感のあるランメもできるようになってきましたね
種目練習も実践的なものになってきました
私はハードルとやりをしましたが
感覚を掴みつつあるような気もしますが
実際に走ったり投げたりしてみるとしっくりこないのが残念
冬季で練習した動きを再現できるようにもっと練習を積んでいきたいです
今週も記録会があるので頑張りましょう
そしてそして
明日から新一年生の体験入部的なのも本格的に始まるようです
今年は何人入るのでしょうか
たくさん仲間ができることを楽しみにしています
ぜひぜひ練習に参加してみてください
明日はケンケン
ばいばい👋