こんばんは！
さらよし日記の冒頭の部分です。
今日はまあまあの雨が降ったり止んだりしましたね。うちら、メニューを始めた途端に雨が降り出すことが多いような…。雨男・雨女はいったい誰なんでしょうか？
今日のメニュー
全員）ミニハドリル短系）ミニハスプリント×5
短）200×3 ×2
ハ）100ー50台、400ー30台
中）400P+100 ×5
長）2000P+1000P ×2
投）投げ
歩）5000〜
今日のミニハドリルでは、切り替えの着地とき一度静止する、という新たな試みがなされました。
けっこう難しかったです。特に私は右足の中殿筋が弱いので、横で右足が軸のときグラグラしてしまいました。
みんなも最初は少し苦戦していたのではないでしょうか。でも回数を重ねるにつれてちょっとずつ上手くなっていく様子が見えました。
ブロック別練習では私は長距離に行って2000+1000 ×2をやりました。なかなかきついメニューでしたが、今日は女子の先輩が２人も来てくださって超ハッピーだったので頑張れました。
その２人の先輩方とは、楽しくお話したり、いろんなことを教えていただいたりしました。また来てくださいね！
今日は来られなかった方も含め、たくさん先輩に会いたいです。待ってます！
ここからはオーストラリア研修について書きたいと思います。
私は、先週はまるまる１週間オーストラリアへ行っていました。
すごく濃くて、あっという間の１週間でした。オーストラリアを離れる日、みんなで「ホントに今日でお別れ？もう１週間くらいあるよね？」って話をしたくらいです。
私のホストファミリーは、すっごくいい人たちでした。
バディのGraceは、たくさん話しかけてくれたり、私が困っているときにすぐ助けてくれたりしました。Grace の友達もまた、いい子ばかりで、明るく話しかけてくれました。おかげで、最初は緊張していた私もそのうち楽しく積極的に会話できるようになりました。
ホストマザー、すごい人でした。ジムに連れて行ってもらったんですが、140kgの重りを持ち上げてました。細いけどムキムキで、食事とかも気をつかってて、めっちゃかっこよかったです。
Graceの妹Lolaや、ホストファザーもすごく親切でした。
この調子でかいていくときりがないので、ここからはオーストラリアでの私の部活（？）について書きます。
火曜日のお昼ごはんは広場でピクニック的な感じでした。
食事したあと帰るまで時間が少し余ったので、私が友達に「走りたーい」って言ったら、「じゃあ、かけっこするか！」って言ってくれてかけっこしました。そしたら周りのみんなも走り始めて、そのうち、みんなで鬼ごっこになりました。
私のクラスの担任のS先生も全力疾走しておられて、めっちゃ楽しかったです。
水曜日から日曜日までは朝練をしました。
朝ごはんの前の6:30〜7:00くらいに、ビーチまで行って帰ってくるコースで20分ジョグをしました。
１人でジョグしましたが、治安いいし、坂多くて地味にきついし、鳥の声聞こえまくるし、何より気温が丁度いいしで最高でした。
朝6:30時点で18℃くらい、半袖半ズボンで走るのに丁度いい暑さ。それに比べて富山はなんなんでしょう、一昨日朝練しようとしたら、3℃だし花粉だしで全然うまく走れませんでした。
日曜日はお別れの日だったので、走ろうか走らないか迷っていたのですが、ホストマザーがYou should run!と言ってくれたので走りに行きました。海がめっちゃ綺麗で、帰りたくないなと思った瞬間でした。
Graceとは、帰国してから今のところ毎日メッセージのやりとりをしています。英語で雑談ってちょっと大変です。 でも嬉しい。
お土産もたくさんもらいました。
女子のみんなには、明日お菓子を渡そうかなと思います。Graceが、陸上部のみんなが気に入ったかどうか気になる〜って言ってたので良かったら感想も教えて下さい、ぜひ英語で。
明日は祝日ですね。
メニュー見る感じかなりきつそうなので、しっかり準備して臨みましょう。
では、おやすみなさい。