こんにちはー
カトグロマサックスのカトです
ではさっそく
今日のメニュー:ブロック練
短距離
ハードルドリル
シャトルハードル+補強×3
流し3本
中距離
20分サーキット(フレキ、ミニハ、ラダー、ミニハラン)×2
20mシャトルランSpecial ver.×2
フロート(各自)
長距離
ペース走8〜10km
今日は雨の影響で学校でやりました
急な変更にもみんな対応してくれて助かりましたありがとう🙏
場所もあまりない中で各ブロックで工夫して取り組めていました
すばらしい
冬季練はきついメニューが多いですが
同じブロックの人と声を掛け合いながらやると
もう少し頑張ろうかなという気持ちになれるし
こやつには負けないぞーという気持ちも芽生えてきて
いっそう頑張れる気がします
だから部活っていいんですよね
私はシーズン中は1人で練習することが多いのですが
冬季はみんなでできるのでとても楽しいです^_^
まだまだ冬季練は続きますが
みんなで頑張りましょう
今日は2年女子で今年のお疲れ様会をしました
お昼はいっぱい食べました
カレーを食べたのですが少し辛かったです
りんりんは顔が真っ赤でしたね
そのあとはカラオケにいきました🎤
みんな美声ですね
ビブラートをつけようと必死にマイクを振っているCanonはツボです
さらさんとは高音を頑張りました
でませんでした
お菓子もいっぱい食べれて幸せいっぱい腹いっぱいです
久しぶりに遊べてとっても楽しかったです
またいこーね
冬休みは課題をしっかりやって
正月太りには気をつけながら美味しいものをいっぱい食べようと思います
その前に北信越合宿がありました
クリスマスプレゼントは合宿ですね
強い人だらけなのでたくさん学んでこようと思います
大部屋らしいので周りの人には迷惑をかけないようにします
では年内ラストブログだったいうことで
曲紹介でもしてみましょうかね
カラオケで歌ってました
最後は突っ込んじゃいましたがりんりんに怒られました
みなさん良いお年を！
そして来年もよろしくお願いします🙇
明日はケンケン