こんちくわ
さかなつりの中魚です
今日もお疲れ様様でした
今日のメニュー
投擲 投擲練習会
高跳び 高跳び練習会
短系 ダイナマックス走、投等々
中長 野外走
共通100×10p 200×5p
今日もなかなか冬季らしい練習だったのではないでしょうか？少なくとも僕は疲れました
今日のダイナマックストレではいつもと違いプラスαがありましたね
その中でも僕が気に入っているのはダイナマックスランジです あれ結構いい
練習前のバランスすらできないｸｿｻﾞｺなので最近僕は軸を意識しているのですが、ダイナマックス拳上で軸を作ってやると
着地がはまって足裏全体で腹から押し上げれる感じがしてぎもぢぃ
あと投げでみんな4キラーですらめっちゃ投げてくるのでビビっています
負けないようにしたひ
走りも結構良かった気がします
今はﾐｿﾞｵﾁとｱﾊﾞﾗｼﾀが筋肉痛です
きもちぃ
200ではまたつりました(いや、つるのは魚だけにしとけ〜！
)
たれたら爪先から入ってツンツンした接地になったからつったんやと思います
そういうところも走り込みでは意識していきたいです
こんなに自分事しか書かなくてすみません
やっぱまだ自分事話します最近くつが壊れてきてしまいました
ちなみに今履いているミズノのくつは総体の打ち上げ直前に買ったものです
つまり寿命は半年ぐらいという事
ちなみにここら辺
穴空いた
結構高いし
機能性いいし
色もスパイクと同じで気に入っていただけ残念です
あとどれくらい持つんでしょうか
これに関しては使い方も悪かった
あと、今年のラストブログなのでおそらく
今年の振り返りをして終わります
今年は100mの伸びが4月の0．05秒ぐらいですさまじきものでした
350とか4hとかはめっちゃ伸びてすさまじいものでした
勉強に関してはやる気ある時とない時の落差がすごかったですねテストによって変動がデカすぎた
今日はこのくらい 2026の抱負は次回
あと今日はakitomohappy と会えてハッピージャムジャムでした
明日からも頑張りましょう
それじゃおやすみ💤
おわり