こんばんは、綾小路(株)の綾小路です
今日のメニュー
動きづくりサーキット
短 ウェイト→シャフト
中長 シャフト→ウェイト
全体ハードルジャンプ両足とケンケン
卒業式でした
去年きくれなさんが答辞をしていてかっこいいなと思ってたら
一年たって今年はミッキーさん
またかっこいいなと思いました
中身ない感想しか言えませんが2年続けて感慨深い？気持ちになれました
来年は下っぱくんがすると確信しているので楽しみです
お二人と比較されるということでまあ、相当かなり非常に頑張っていいことを言って欲しいですね
それはそれとして
陸上に全力で向き合って勉強も頑張ってああいう形で全校生徒の前に立てるのは尊敬です
陸上部ってすごい人ばっかりだと改めて思わされる今日この頃
もう3月なことに危機感を覚えている綾小路です
頑張ります、バカもバカなりに頑張ってるので煽るのは8割くらいでお願いします
今日の練習はシャフトウェイトで
シャフト40分だと流石に持たないので
クリーン講座をしました
別に僕は上手いわけじゃないんですが
比較的できるということで
慣れるまでは腕を使わずに上げる感覚がわかりにくいと思うので継続ですね
中長では最近ミドルが流行ってますね
今日は自分含めて5人くらいやってましたね
最近よくミドルをしているFKくんはシーズンインまでにどこまでできるようになるのか楽しみです
130はいこう
僕は大体160キープですね
今日は元気が有り余っていたのかなんなのかは知らないですが
始めですぐに160に持って行こうとして画面見ずにやってたら170台に3回中2回なりました
あんまりやってなかったから160の感覚が掴みにくかったです
最後155くらいに落ちたのが痛いです
そのあと160に持ち直せましたが最初から最後まで安定した回転数でやりきりたいですね
そして今日のMVPはSKくんですね
179でキープしようとし出して驚きました
ちゃんと落ちましたが冬季でそんな強くなってるのかと思いました
ハイパワー強そうやってみて欲しい
先代のブログを見てみたら今日みたいにけっこう書いてるつもりのやつでも
通常運転に負けてました
改行多用もありますが
この代の人たちが1スクロールくらいで終わる文章を書かなくなる日は来るのか
自分も夜書くからと言って短くならないようにしたいですね
あと数ヶ月、読む価値があるものを書きたい
乞うご期待
曲紹介