こんにちはサンタマリアです。
今日、久しぶりに雪が降りました。
ベチャベチャな雪だったからまぁすぐ溶けるでしょう。
今日のメニュー
レストor自主練
突然ですが、
最近、ぶら下がることができない子どもが増えているみたいです。私もその一人です(高校生)。
昔は体育に鉄棒の時間があったりして鍛える機会があったらしいのですが、今はないところもあるみたいですね。
遊具の減少でそもそもぶら下がるところがなくなってきているのもあるのかもしれない。
まぁそれでもぶら下がるところは探せばあるのでやりようによるのだが。教室の上の窓とか(危ない)。
自分の体がぶら下がっている感覚(脱力した状態で)がなかなか感じられないのが結構悔しいです。
握力つけたり、もっと懸垂したりしようと思います。
みんなも暇な時にぶら下がってみてね。
ただぶら下がるだけでも握力と広背筋にきくらしい。
できれば懸垂もしよう。
質問きてたので答えていきます。
Q.何でそんなイカついんですか by mano
A.そんなにいかついかなぁ…？あんまり1年の頃と変わってない気がするんですが…。
大会の時とか100の招集とかで私と同じくらいの太さの
足の人結構いるから標準くらいだろ、と個人的に思ってます。
多分投擲の方たちと比べたら私は細い方だと思いますよ。
質問の対象が体格なのか性格なのか…不明。
体格の話だと、多分ウェイトする割に走ってないから筋肥大してったのだと思います。つまり私の筋肉の半分くらいは重りです。正直いらない。
性格は自分で言うのもなんですが、いかつくないと思います。敬語を使うのが壊滅的に下手なくらい。
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陸上競技を始めたきっかけはなんですか？
by綾小路の小＆米三
A.男子は何人か知ってるかもしれませんが、私が陸上を始めた理由は、痩せるためです。
話は私が小1の頃に遡る…
小1の頃、サッカーのクラブチームに入っていたのですが、練習中に転んで、右腕を折ったんですよね。
療養のタイミングで一度サッカーをやめて1.2ヶ月くらい運動しなかったんですが、見事に太りました。
そんな私を見かねた親が一言。
「太ってきたから、ちょっと走ってこれば？」
…コレが始まりです。小2で陸上のクラブチームに入って週1で走り始めました。
もともと走るのが得意だったので楽しく始められました。
…もちろん今は痩せるためにやってるわけではありませんよ。単純に陸上競技が楽しくてやってます。体重の変化は副産物です。
Q.実は同じチームでサッカーしてたことがあったんですが覚えてますか？ by綾小路の小
A.覚えてますよ。コジコジがサッカーコート１０周走で同学年の中でぶっちぎりで速かったことが印象的でした。あの頃から長距離の素質はあったのか…。
中学で陸上の大会であった時には驚きました。
サッカー辞めたんけ！？って。
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Q.もやしを好きになったきっかけがあれば教えてください by7さん
A.もやしを確実に好きになったのは小学校の頃ですね。塩ナムルで恋に落ちました。
シャキシャキ感とシナシナ感を両立したパーフェクトフードですよ、ほんまに。
もやしほど罪悪感なく食べられる食べ物を私は他に知らない。
「パンがなければ、もやしを食べればいいのよ。」
(2025.1.29 サンタマリアより)
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Q.モーニングルーティンを教えてください。
by n林
A.6:30起床
二度寝
7:00〜20再起床
7:20〜40朝食
7:45〜55出発
8:15〜20学校着
って感じです。う〜ん、実に怠惰。
ルーティーンなどする暇はない。
Q.特技は何ですか？ by n林
A.車に乗っているとき、駐車のためにバックしているときにいつでも寝ることができる(というか寝てしまう)
コレのせいで車から降りるときいつも寝起きです。
特技というか悪癖です。
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Q.自転車を速く漕ぐ方法を教えてくださいbyまこ
A.タイヤに空気を入れる。
あとは、コンディション作りですね。
前日は完全休養にして、早く寝ておく。
自転車を漕ぐ2時間前に起きておく。
私はコレで約9kmを15分で着いたことがあります。
(荷物無し)
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Q.いつからその髪型ですか by⛄️
A.1歳の誕生日の前日。
それからずっとコレです。
坊主以外の髪型を私は知らない。
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Q.冬は頭冷たいですか byユースケ
A.もちろんさぁ！！
マジで寒い。冬に頭にタオル巻きがちなのはそのため。ヅラ被ろうかな。
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Q.二郎系ラーメンの動画はもやし好きにはたまらないと思うのですが好きですか？byK(こころではない)
A.実は二郎系ラーメン苦手なんだ…
背脂が苦手で…もやし部分は好きだけどね。
誰か分業しましょう。もやしは任せろ。
Q.料理得意ですか？byK
A.苦手です。生焼けが怖くて、全部焼きすぎてしまいます。多分高級な肉は私に任せないほうが良いでしょう。ダークマターができあがります。
インスタントとか作る時もお湯入れ過ぎちゃいますね。
Q.好きな選手は誰ですか？
A.小池祐貴選手。あのいかつさが好きです。
なにげに身長体重が結構近いから参考にできたらしたいです。
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これまでのスポーツ経験を教えてくださいby鳩三郎
A.水泳2年
陸上10年
サッカー8年
卓球1年
スポ小1年
たくさんやってきました。サッカー8年もやっておいてあれですが、私は球技が苦手です。
Q.ウェイトで重いのあげる時に意識してることありますか
A.あげれるうちにあげておけ、って心持ちでやってます。躊躇してたら結局あげることなく終わるからね。
小〜中くらいの重さの時に動き意識しておいて、重いのはとにかく上げることだけを意識してます。
重いのあげなくても、MAXの8割くらいのあげる練習していれば1〜2ヶ月くらいでMAXが結構上がるようになりますよ。時間はかかるけど。
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得意料理何ですか？by豊田区
A.スクランブルエッグです。あれだけは1/3くらいで成功します。
…卵焼き？あれは人智をこえてますよ。
休日の暇な時は何しますか？
A.寝ますね。あとは曲を聴いたり、アニメを見たり。
チャージマン研を時々見ます。7分アニメだから手軽に見れる。
時々なのは、あれを常習的に見るとくるってしまいそうだからです。
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Q.以前曲紹介でsuchmosさんのGAGAを紹介してたと思うんですけど、他にsuchmosさんの曲で好きな曲はありますかbyまえゆい
A.これかなぁ。