こんばんは✨
コメダ珈琲のコメです！
本日2個目のブログです（笑）
今日のメニュー
短系）サーキット
階段トレ(竹あり+なし)
100mトレ(6セット)
200×5(r=200jog)
補強(手押し系)
駅伝）8キロ以上 3000+2000+2000
5キロ以上 3000+2000+1000
それ以下 2000+2000
お疲れ様でした。
オフシーズンになり
自己ベスト記入用紙も配られ、
自分の頑張りや課題と向き合ういい機会。
提出締切までまだ時間はあるので
有意義な時間にして、
今後の練習に繋げていこう！
実は今日、短系が階段トレをしている間
ピロティでフレキをしていました。
今、2年生の体育は選択授業で、
陸上、ダンス、マット運動が選べます。
私は陸上を選びました。
それで、最近ハードルをしていて
楽しくて楽しくてたまらないです。
今日も、ついハードルがしたくなって
フレキで練習しました。
リード脚が伸びないのが悩みです。
柔軟性の問題なのですかね？
あと、インターバルの歩数が4になって、
いつも逆足でとんでしまいます。
3だと遠いし5だとピッチ上がりすぎるし
どうしたら良いでしょうか。
前々回はやり投げをして、
それも最高に楽しかったです。
いつの日か、さかじい先輩に槍の持ち方を
教わっていたので、楽しくできました。
ちなみに、昨日の授業参観も体育でした。
体育が授業参観は、初めてな気がします。
50分間保護者の方々が外で立ち続けるという
見慣れない光景でした😮
夜遅いのでこのくらいにします。
明日は〜
浦島たろう！
読んでくださってありがとうございました🙇🏻♀️
またね👋🏻