こんにちは😊
水原ともきの原の部分です
今日クラスの友達に陸部のブログ見てるって言われました
一昨日バスケ部の友達からもブログ見た報告をして頂きました
精進します¨̮
今日のメニュー
LS
250×5
SD
駅伝アップ
nキロ
1000m×5（r200m）
200m×3
SS
ドリル、技スコとか
50+100+150+200 ×2（r8）
60×3（×2）
〆SD
けふほ→えきでん
土曜に宮本さんとポイント練するのでぜひぜひ
ハードル
・アップ
・ハードルドリル
・流し
・200+300h
跳躍
SS
ハンマー
ハンマー
今日は集合練習がありました🙂
北信越新人や駅伝まで、追い込める期間もあと少しになるのでたくさん練習しないとですね！
………………。
今日練習行ってないくせに何ほざいてるのって思った人いるよねきっと
誠に勝手ながら今日県総に練習しに行くので休みました。
いけさらへ 甘えてないよ🥺🥺
さて、
3週間前に新人戦で自己ベストを出して優勝すると言っていた女はどこいったのって話ですが
まじの直前になって元々痛かった場所が激痛になって棄権になりました😭😭😭
ほんとに1500のアップの流しの前までしてた
その怪我が思いのほか長く続いてようやく最近治ってきました
月曜日の中長距離記録会では今年初の自己ベスト更新でした^^
まだまだですが、駅伝まで追い込んでいきます！
ケアにも全力を注ぎます
話はかわって
今週末は楽しみなことがいくつかあります
まず1つ目
箱根予選会
さくら先輩🧸には及ばないけど大学駅伝は好きです！観ます！
さくら先輩へ
テレビにかじりついてテレビ溶かさないようにしてください😊😊
2つ目
MGC
パリオリンピックの男女マラソン日本代表決定戦です！観ます！
3つ目
国体
はるじい先輩とみさえのレースはもちろん富山県の選手みんなの試合を見るのが楽しみです！
なのに！！！！
📝😰💦💦
え？
どーやってすべてをこなそうか悩みます
だれか解決法おしえてね
でも、国体の応援はリアルタイムでします❤️🔥
目標を達成できるように自分の力出し切っちゃってください！！！！
FIGHT✊🏻 ̖́-
そして、
テスト期間にいつも意識していることは睡眠時間を確保することです
なにかで見たことがありますが
睡眠時間が8時間未満の人の怪我をする確率は8時間以上の人の1.7倍だそうです
寝るしかなくない????
さすがにテスト期間に8時間も寝てられないとは思っていますが、なるべく寝たいので無駄な時間削減に努めます！
そしてなんと
昨日我が家に、母がジャパネットで衝動買いしたトゥルースリーパーが届きました。
快眠目指すしかない！！！
明日からは📝😰💦💦
もはや言葉にしたくないレベルで苦手なの☆☆
来週の水曜日までは苦手な相手としっかり向き合うことにします
曲紹介🎧
2年女子はみんな知ってるはず☺️
ハートキャッチプリキュアのオープニングです
明るい曲なので
この前、急に思い出して友達と聞いてたらめっちゃ元気になれました！
別に元気なかったわけじゃないけど！
明日は納屋沢！
ばいばーい🍒