皆さんこんばんは～
さんまです🐟
なんか前回のブログでも書いた気がするんですけど、火曜のウエイトのスクワットのせいでまたまた腰痛です
マックス測定で、スクワットが結構いけることが判明しました
時間切れで最後までできなかったけどとりあえず87.5までいけて嬉しかったです
でも腰痛くなるのはどうにかしたい
誰か反り腰の直し方教えてください！
今日のメニュー
短距離
ダイナマックススペシャル
チューブ腿上げ
往復走
中長
40分ジョグ
ウエイト
テスト前最後の全体練習でした！！
往復走ってどっちの？？みたいな審議が一瞬ありましたが、100m60秒間走×10を皆でやりきれてよかったです
チューブ走の時にベンチとダニィが小学生みたいな絡み方しててなんかツボりました
りンオーがボソッと キッズやな(笑) って言ってたのもツボ
ベンチがそーゆー感じなのは納得なんですけど、ダニィがあーゆー感じにしてるとこあんまりみたことなかったので新鮮だったからでしょうか🤔
私、あんまり彼と話したことないんですけど、なんか、鉄人！みたいなイメージがあります（ダニィごめん😅)
誰か分かる人いませんか
さあ明日からはテスト期間
課題終わるかな、、
中間なかったから範囲広すぎてヤバそう
皆頑張ろ！
ってな感じで締まり悪いですけど
今日の一曲
ミセカイさんの104Hzです！
この曲は''世界でもっとも孤独なクジラ''と呼ばれる52Hzのクジラから着想を得て作られたそうです
ほとんどの鯨は15～25Hzで鳴くのに対し、世界でたった1頭この鯨だけ52Hzで鳴く
その鳴き声に応える鯨はいない
だから''世界で最も孤独なクジラ''と呼ばれているそう
この曲聞くまで知らなかったです
興味深い
孤独な人間と孤独なクジラの歌
歌声もめっちゃいいので聞いてみてください！！
明日はベンチ！
ばいちゃ