こんにちは
あるいはこんばんは
みなさんいかがお過ごしでしょうか
最近、中学から仲の良い友達たちと
LINEグループで通話する機会がありました
6人くらいのメンバーで
うち2人は高校から県外に行ったのですが、、
富山弁や訛りが全くなくなっていました。
どうやらあっちで富山弁を使うと
少し小馬鹿にされるそうな
都会コエェーーーーー
高校卒業して中部の友達にあったら
みんな話し方がバラバラになってて
ただでさえ話が通じない人が多いのに
大丈夫なのか。いや大丈夫なはずがない
たれか標準語教えてください
今日のメニュー
北信越合宿の準備
ジョグ
ドリル
ミニハ
250×10
北信越合宿のための会場設営は
少数ながらめちゃくちゃ手際が良くて予想よりも1時間以上も早く終わりました
ここからが本番
メイン競技場はとうぜん、❄️が積もっていたので
雨天走路練となりました。
囲いはあるものの横からほぼ直で風がくるので
めちゃくちゃな寒さでした。
アップを済ませていざランメニュー
というところでケイシーがやってきました。遅刻乙。
ランメニュー来るのは偉い
250mは雨天走路の幅から端までの距離でした。
ずっとカーブで直線が一切無いため
マジで体感300mくらいに感じました。
かなり飛ばしているつもりでも、道幅が狭いせいで実際はあまり速くなく
もっと上げろと言われ…
松野が残り50mくらいでグイグイ伸びてきて追い越され…
フィジカルとメンタルのダブルパンチ👊
ラスト一本は疲れもある中で力感もそれ程なく、KCと争えて理想的な走りができたのは成長でした。
いつもならラスト一本は力出せないのに
出す気が起こってない
このランメニューは
水原先生からのクリスマスプレゼント🎁と思って乗り超えました。
足めちゃくちゃ吊った件
7本目辺りでふくらはぎに違和感を感じましたが
7まできたら最後までしたい。
ケツワレするまでやって、ぶっ倒れ。
するとどうでしょう
クリスマスつりー🎄🎄🎄🎄🎄🎄
ずっとツッてました
靴を履こうとしたら軽く右太ももがつる。
↓
治ったので左の靴を履こうとしたら左の太ももがつる。（痛すぎてKO）
↓
寒くなって足裏・腰周りがつる。
↓
冷えて治った箇所がつる。
以下エンドレス
初めてこんなにつりました。
治ったかな？と思って立ちあがろうとしたら、再発するのが地獄すぎた。
理由は単純明快💡
短パンで走っていたからです‼︎
末端が冷えてつりやすくなったらしい
1週間前に水分不足が原因でつってまたつりました
つり慣れしそうでこわい
流石にロングタイツを買おうと決意を固めました。
このブログを読んでいるそこの君
君もロンタイを買おう！
曲紹介！
sumikaの中でもかなり好きな一曲
たいていの歌詞は「浮気しないで！」なのに
loversでは「浮気してもいいから最後には戻ってきてね！」 という歌詞が特徴的です
明るい曲なのでポジティブになれる！
クリスマスますなんてなければいつも通りの何にも変わらない夜なのに〜
でお馴染みの曲
ちょうど2年前
このドラマがクラスで流行ってました。曲とドラマの合い方が最高でした
冬といえばやっぱりセカオワだよなぁ？？？？