こんばんは、カホです
今日のメニュー
SS もも上げ 3 3 4
150mウェーブ走 3セット
300m
LS 200＋200 1セット
100＋100＋100 2セット
100＋100＋100＋100 1セット
競歩 1000、2000 （r10'、ストロー）
投擲 ウエイト3.5ﾄﾝ（各自身体に合わせて）
投擲練習
今日は2年生が少ないデーでしたが、皆それぞれ頑張ってました！
LSのメニューはキツかったのに結構多くの人が参加してくれて嬉しかったです
ただ、女子はやっぱりLSは少ないですよね〜
ひなこちゃんも美夕も怪我中で、今日はLSは女子1人でした…
中部はマイルも強いし、これからもっともっと強くなっていく予定なので、LSブロック長としてLSの民♀を増やすのが私の今の目標ですねー
もちろん4継も強くなって、去年の新人戦のリベンジします！
北信越ありますように🥺
さて、私は今日、人生初のブックオフに行ってきました！
聞いてはいたんですが、ほんっとに安いですね、あそこ。
私は痛く感動しました
ものっすごいテンションあがりましたよ
意外といっぱい本あったし！！！！
調子に乗って20冊も買っちゃいましたね笑
しばらくは本に飢えることはなさそうです
（課題……(*´-`)）
そして、その帰りに美来おすすめの業務スーパーの冷凍マンゴーを買いました！
ほんとに美味しかったです^ ^
いい息抜きになりました！
では、チキンスープ読んできます
（Reading In Scienceよりだーーいぶ面白そう）
ばいばーい👋