余韻 | 富山中部高校陸上競技部

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担当
月:カトグロマサックス
火:ケンケン
水:いかのおすし
木:さらよし日記
金:ひとりこたつ
土:さかなつり
日:ビッグスワン




こんばんはー、タカイでっす







もう少し体育大会ネタ使っていいかな?笑
ということで少しだけ触れますねー







今年の体育大会は僕にとってめっちゃ楽しいものだったので、来年が待ち遠しくなりました







来年の団役員宣言してる人も多いですよね
僕も来年頑張りたいと思うので応援してね📣





あとは、Mr&Ms中部!
今年の有力候補はやっぱり我らがナオトかな






と、イナドとかがいっぱい喋ったからあんま言う事なかったわ














はい!新人戦がもうすぐですね!






どうですか?皆さん!
体育大会から切り替えることができてるー?







夏休みの間大会が多くて大会に慣れっちゃったり、学校も忙しかったりして、モチベーションの確立が難しいと思います。







今一度、目標設定用紙に書いたはずである自分の目標をみてください。






この新人戦は総体までの課題を見つける、最大で最後のチャンスです








あと2週間ほど、練習がんばるぞ

















ということで、練習に使える【タカイ理論】をご紹介します







ex)メニュー 400×10 200mjog







こういう時はまず1本目を速く入ります
そうすると残りの9本のペースが遅く感じます






2本目まで頑張ります
"あぁこれを後5回繰り返すのかぁ"
これで気持ちが軽くなります



3本目まで頑張ります
"あぁこれをあと3回繰り返すとあと1回だ"
さっきまでは5回繰り返すはずだったのに、
もう3回になりました。びっくりですね。






このようにメニューを









今n回終わったからこれを後m回繰り返すだけだ









と永遠に考えるとキツイ練習が楽になります








まあ、いうてこのような脳筋理論はみんな似たり寄ったりですよね









みんなの理論聞くと、こんな事考えてるの僕だけじゃないんだと安心します








よく考えたら、カズヤ理論とほぼ一緒だった気がする、、けどまぁいいか









最後まで読んでくれてありがとう