JKの皆様、タピオカを馬鹿にして大変申し訳ございませんでした!! | 富山中部高校陸上競技部

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担当
月:カトグロマサックス
火:ケンケン
水:いかのおすし
木:さらよし日記
金:ひとりこたつ
土:さかなつり
日:ビッグスワン

どーも、キムマオのキムです










今日は五福で練習
→O先輩の車に乗車
→氷見で食べログ1位のラーメン食べる
→金沢へ
→stepで買い物あんど写真
→堅町でタピる
→アウトレットへ
→五福にかえって、チャリで帰宅

っていうハードスケジュールでした笑




金沢の滞在時間1時間もなかったわ笑

stepで茉央と写真撮ってもらったから
いいね👍してください!w





あ、そうタイトルにあるように

僕は2回くらいしかタピオカを飲んだことが
無くて、なんで世のJKたちはあんな
カエルの卵みたいなんにタピタピ、キャピキャピ言ってるんだと思ってたんですけど、





今日飲んだマンゴー果実いりマンゴーミルクタピオカ滅茶苦茶旨かった







こんど3+1した後に土下座するんで
全国の3日に一回はタピるJK連合の皆さん
許してくださいw












前置きが長くなりました









今日のメニューぅぅぅぅ!





ss  
ミニハードルドリルと334
ハードル走5台
300+200+100 
200wと100wつなぎ
体幹トレーニング




LS 
どりるびー
技スコ
(400×5)+(400×3)+(400×2) (200j)(R20)
パワーダウンフル
体幹4種2セット






M
アップ
バウンディング各種3本ずつ
150×5  
r 歩いて戻る
R15分
300+100
パワーダウン






L 3000+2000+1000




W 3000+2000+1000
or ストロール





J
技スコ
跳躍練習
120×6  (R7)
体幹









暑いなかお疲れさまでしたー


もはやLSが中距離ですねw
どうせだし一緒にやりたいね




昨日の1000のインターバルのときは
中長歩とTかおか高校のキ○ヨシゲくんもいて
12人くらい居ましたね






1000m6本なんてクソ鬼メニュー絶対に
1人じゃ出来ないけど
一杯いたからなんか頑張れたー





やっぱ一緒にやる人が多いと張り合いも出るし
凄い頑張れるから一緒にやろーう!








なんか全員で40秒間走×8とかも
楽しそうだからやりたい







今日アウトレットでランパンとランシャツ
買ったからこれからこれで練習します


















それじゃー今日の









画像なかった
ヨルシカってグループの曲の一節
「ヒッチコック」から








「幸という字が ¥を含むのはなんでなんでしょうか」












深い。



ヨルシカいいからみんな聴いてね













じゃーのぉぉ